Rehabilitácia

Rehabilitačné cvičenia

Po ochoreniach, zraneniach alebo operáciách, pri problémoch spojených s bolesťou sme často odkázaný na pomoc druhých. Náš život nie je úplný. Nie sme sami sebou. Možnosť, ako sa opäť postaviť na vlastné nohy a stať sa samostatným je intenzívne cvičiť. Naučiť telo to, čo zabudlo.… Jednoducho dostať sa späť do formy.

V REFREŠi ku každému pristupujeme individuálne. Na základe vašich potrieb a prekonaných ťažkostí zostavíme cvičenia, ktoré pomôžu zmierniť bolesť a obnoviť kvalitu vášho života. Naším cieľom je, aby ste sa cítili opäť plní energie a vitality. Ak túžite byť znovu „FREŠ“, je čas na RE-FREŠ!

Individuálny tréning

Všetci túžime byť fit, ale nie každý má rád atmosféru fitnescentier, kde sa cítime pod tlakom a medzi „Svalovcami“ neisto. Ak hľadáte miesto, kde sa môžete sústrediť len na seba a svoje ciele, REFREŠ je pre vás ideálnym miestom!

Individuálny tréning znamená, že všetko zostáva medzi vami a vaším trénerom. Tu nejde o dokonalosť – ak sa vám nepodarí urobiť drep alebo spadnete z fitlopty, nič sa nedeje! Chyby sú prirodzenou súčasťou procesu. Každým opakovaním a zlepšovaním sa posúvame vpred. U nás sa naučíte, ako sa dostať do dobrej kondície, ako trénovať efektívne a ako byť spokojný so svojimi pokrokmi. Bez porovnávania sa s ostatnými, len so zameraním na seba.